お風呂場や洗面所で気をつける事

シャワーだけでもいいので、入浴は毎日しましょう。アトピー皮膚は乾燥しても、汗をかいても悪化する恐れがあります。特に汗をよくかく夏場は、日に何度かシャワーを浴びるようにして皮膚を清潔にしておけば湿疹を悪化させるばい菌も減ります。また、ダニがアレルギーを起こしているとしても洗い流せば平気です。

頭の洗い方は特に気を付けることはありません。しかし、シャンプーなどの頭髪を洗う洗浄剤は気を付けてください。

「アトピー改善に入浴が良い」とよく聞きますね。なぜ良いのでしょう？アトピー湿疹に潤いを与える「保湿効果」も理由の１つです。ですがそれ以上に入浴によって得られる体への好影響は「自律神経に対する影響」と「内分泌機能に対する影響」の２つです。アトピー改善の根本治療にあたります。

洗顔石鹸にも汚れをだけを落とし、皮膚に必要な脂質や保湿成分を溶けだしにくい界面活性剤などが使われています。洗浄剤で肌の状態が改善できるならそれがいちばん簡単な湿疹予防になります。自分の肌に合う洗顔石鹸を見つけましょう。